config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

RoboBot Studio

Marshmallow

Ця програма для тренування рук для початківців розроблена, щоб допомогти чоловікам і жінкам отримати сильні та сформовані біцепси та трицепси з гантелями або без обладнання. Додаток містить вправи, спрямовані на розвиток м’язів рук, які можна виконувати вдома.

Всього за 10 хвилин на день і без спеціального обладнання можна отримати чудові результати, навіть не виходячи з дому.

У цьому додатку для тренування рук ви знайдете рівні складності від початківця до експерта. Ви також можете створювати свої тренування, вибираючи вподобані вправи для рук.

Під час тренувань для ліплення рук вам буде корисна мотиваційна музика, яка допоможе вам легше досягати своїх цілей.

30-денні виклики. Окрім попередньо встановлених тренувань для рук, ви також зможете прийняти одну з доступних завдань, які поступово посилять ваше тренування для рук і дадуть фантастичні результати в найкоротші терміни.

Особливості:
- Настроювана мотиваційна музика
- Кожна вправа має відповідну анімацію та демонстрацію відео
- Додаток працює без Інтернету (офлайн)
- Ефективні вправи для м'язових рук для оптимізації результатів на біцепс, трицепс і передпліччя. Деякі вправи - це тренування рук з гантелями, інші - без обладнання
- Поступове збільшення інтенсивності тренування
- Підходить для початківців та професіоналів, чоловіків та жінок
- Автоматичний запис прогрес тренувань з особистою статистикою

Тренування верхньої частини тіла - це нелегко, особливо якщо ваша мета - зробити руки більш м’язистими. Обрані нами вправи на біцепс та вправи для рук допоможуть вам ефективно розвивати та формувати м’язи рук. Постійно тренуйтесь протягом 30 днів, і ви побачите видимі результати своїх зусиль.

Ручні вправи для початківців вдома, з гантелями або без обладнання

Strong Arms Home workout

Остання версія Strong Arms Home workout

Інші версії